Jom Diet....!!!!!!!!!!!!!

Sudah ada kesedaran...
En Papa sudah cuak..beratnya dah mencecah 90kg...
berat mama..???
ada naik sikit...tapi taklah risau sgt...
pasal kadang2 turun balik...
naik pasal kalau ada banyak order...mama tak cukup tido..
mula la makan..makan...makan n makan lagi...
jadi untuk turunkan berat badan..tido mesti cukup...

Dah lama tak citer pasal dietkan..
mama takleh nak berdiet sgt...
budak montel tu masih menyusu...
sian lak dia klau susu mama sikit...
tapi mama jaga jugak makan...

Sekarang ni bagi menyokong papa berdiet..
kami anak beranak semua berdiet jugak...
diet yg sihat la...
takdelah masak yang goreng2 sgt...
semua makan yang rebus2 saje,..
papa bawak bekal lunch pun separuh dari biasa...

Jadi mama kenalah cari resepi2 yg rendah lemak n kalori..
mulalah korek2 balik resepi diet mama dulu2..
nasib baik ada simpan...
bolehlah praktikkan semula...
risau kalau biarkan nanti..
macam2 penyakit datang....

Semalam mama buat Grilled Chicken Pitta Bread...
lagi jimat roti pita tu kita buat sendiri...
sedap tau...
resepi tak sempat nak tempek la...
tengok gambar dulu ye...kalau ada masa nanti mama letak resepi ye....
sesuai bagi mereka yang nak kurangkan berat badan....

Akhir sekali...

Anda adalah apa yang anda makan.....